Статья посвящена изучению возможностей использования занятий кроссфитом среди слабослышащих школьников. Основная цель исследования заключалась в разработке методики проведения занятий кроссфитом и оценке её воздействия на кардиореспираторную систему старшеклассников с нарушениями слуха. Эксперимент был проведён на базе Краевого государственного бюджетного общеобразовательного учреждения «Минусинская школа-интернат» в городе Минусинске, Красноярский край. В педагогическом эксперименте участвовали 24 школьника 15-17 лет, с проблемами слуха (слабослышащие). Представлена трехэтапная программа освоения базовых упражнений кроссфита подготовки, рассчитанная на три месяца, с постепенным увеличением интенсивности и сложности заданий. Первый месяц направлен на подготовку мышц и обучение технике базовых упражнений, второй – на развитие силы и скорости путем добавления отягощений и повышения числа повторений, третий – на достижение высокого уровня физической нагрузки и совершенствование ранее приобретенных навыков. Использован наглядно-демонстрационный метод обучения, адаптированный к потребностям учащихся с нарушенным слухом, с применением визуально-информационных материалов и методов алгоритмизации, облегчающих восприятие новой информации. Полученные результаты демонстрировали значительное положительное влияние кроссфит-тренировок на кардиореспираторную систему исследуемой группы школьников. Это подтверждает целесообразность включения подобного типа физической активности в образовательные программы для обучающихся с нарушениями слуха. Положительные изменения наблюдались у всех участников эксперимента, при этом статистически значимые улучшения показателей были зафиксированы исключительно у юношей из экспериментальной группы.
The article is devoted to the study of the possibilities of using crossfit classes among hearing-impaired schoolchildren. The main purpose of the study is to develop a method for conducting crossfit classes and assess its impact on the cardiorespiratory system of high school students with hearing impairments. The experiment was conducted on the basis of the Regional State budgetary educational institution “Minusinsk Boarding School” in the city of Minusinsk, Krasnoyarsk Territory. The pedagogical experiment involved 24 schoolchildren aged 15-17, with hearing problems (hard of hearing). A three-stage program for mastering basic CrossFit exercises is presented, designed for three months, with a gradual increase in the intensity and complexity of the tasks. The first month is aimed at preparing muscles and learning the technique of basic exercises, the second – at developing strength and speed by adding weights and increasing the number of repetitions, the third – at achieving a high level of physical activity and improving previously acquired skills. A visual-demonstration teaching method was used, adapted to the needs of students with impaired hearing, as well as the use of visual information materials and algorithmic methods that facilitate the perception of new information. The results obtained demonstrate a significant positive effect of crossfit training on the cardiorespiratory system of the studied group of schoolchildren. This confirms the expediency of including this type of physical activity in educational programs for students with hearing impairments. Although positive changes were observed in all participants of the experiment, a statistically significant improvement in the indicators was recorded exclusively in the young men from the experimental group.
1. Доронцев А. В., Зинчук Н. А., Порубайко Л. Н., Каширский А. В. Оценка уровня развития координацинно-двигательного потенциала у мальчиков 12-13 лет с нейросенсорной тугоухостью I-II степени, занимающихся адаптивным баскетболом // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2020. Т. 15. № 4. С. 109-114. DOI: 10.14526/2070-4798-2020-15-4-109-114.
2. Новиков И. В., Новиков В. В., Новикова М. В. Особенности физического развития и физической подготовленности мальчиков с нарушениями слуха и их коррекция средствами спортивной гимнастики // Человек. Спорт. Медицина. 2019. Т. 19. № 3. С. 125-130. DOI: 10.14529/hsm190316.
3. Алексанянц Г. Д., Медведева О. А., Топчий Т. Г., Ерохова О. П. Селихова Е. Г. Особенности физической подготовленности детей младшего школьного возраста, обучающихся в общеобразовательной и специальной коррекционной (I-II вида) школах, в начале учебного года // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2022. Т. 17. № 2. С. 126-132. DOI: 10.14526/2070-4798-2022-17-2-126-132.
4. Медведева О. А. Особенности функционального состояния сердечно-сосудистой системы детей младшего школьного возраста с патологией слухового анализатора // Физическая культура, спорт – наука и практика. 2011. № 1. С. 74-79. URL: https://journal.kgufkst.ru/arkhiv-zhurnala/ (дата обращения: 10.02.2026).
5. Андреев В. В., Фоминых А. В., Михеева О. С., Коновалов И.Е., Морозов А.И. Компенсация возрастного отставания в развитии скоростных способностей у обучающихся 11-12 лет с нарушениями слуха на основе средств легкой атлетики // Человек. Спорт. Медицина. 2020. Т. 20. № 3. С. 146-152. DOI: 10.14529/hsm200317.
6. Гудинова Ж. В., Щерба Е. В., Гегечкори И. В, Толькова Е.И., Жернакова Г. Н. Сравнительная характеристика здоровья и адаптации детей-инвалидов с нарушением слуха в дошкольном и старшем школьном возрасте (факторный анализ) // Современные проблемы науки и образования. 2016. № 5. С. 58. URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=25202 (дата обращения: 12.02.2026).
7. Балашова В. Ф., Рева А. В. Адаптивное физическое воспитание детей с нарушением слуха // Наука и образование: новое время. 2018. № 2 (9). С. 34-37. EDN: YXEBBE.
8. Шатунов Д. А., Мартынова В. А., Семенов Д. А., Корнев О. А. Организационно-педагогические условия эффективной реализации содержания адаптивного физического воспитания слабослышащих школьников // Современные проблемы науки и образования. 2017. № 6. URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=27161 (дата обращения: 10.02.2026).
9. Литош Н. Л. Применение фитбол-гимнастики для развития координационных способностей у слабослышащих обучающихся 10-11 лет // Российский журнал спортивной науки: медицина, физиология, тренировка. 2024. Т. 3. № 4 (12). DOI: 10.24412/2782-6570-2024_03_04_5.
10. Калина И. Г., Галлямова О. Н., Хакимова Г. Ш., Тумаров К. Б. Визуализация учебной информации в тренировочном процессе начинающих теннисистов, депривированных по слуху // Глобальный научный потенциал. 2023. № 2 (143). С. 96-100. URL: http://globaljournals.ru/assets/files/journals/global-scientific-potential/143/g-n-p-2(143)-main.pdf (дата обращения: 16.02.2026).
11. Цыганкова К. П., Алексанянц Г. Д., Лызарь О. Г. Мотивационно-ценностный компонент личности подростков 13-15 лет с сенсорными нарушениями как фактор, влияющий на физическую подготовленность // Физическая культура, спорт – наука и практика. 2018. № 4. С. 70-75. URL: https://journal.kgufkst.ru/arkhiv-zhurnala/ (дата обращения: 19.02.2026).
12. Козырева А. В., Цатурян Л. Д., Макина Л. Р. Развитие физических качеств у детей среднего школьного возраста, депривированных по слуху, с использованием подвижных игр // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2020. № 2 (32). С. 137-144. URL: https://www.vgafk.ru/info/sci/journal/latest-releases/2020.php (дата обращения: 10.02.2026)
13. Полин Р. В., Рыжкин Н. В., Иванова А. А., Бровашова О. Ю. Физические и психологические особенности построения тренировочного цикла для слабослышащих детей, занимающихся спортивной борьбой на начальном этапе подготовки // Культура физическая и здоровье. 2019. № 3 (71). С. 113-115. URL: http://www.kultura-fiz.vspu.ac.ru/fizkultura_2019_v71_N3.html (дата обращения: 10.02.2026).
14. Горская И. Ю., Переплеткин А. Ю., Нефедченко А. Н. Динамика показателей функционального состояния юношей 14-16 лет, занимающихся в школьной секции кроссфита // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 4 (194). С. 114-118. DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.4. (дата обращения: 11.02.2026).
15. Коричко А. В., Собко В. О., Коричко А. А. Кроссфит как эффективное средство развития физических качеств старшеклассников // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2022. № 4. С. 29-31. EDN: XMBJPB.
16. Баевский P. M., Береснева А. П., Палеев Н. Р. Оценка адаптационного потенциала системы кровообращения при массовых профилактических обследованиях населения. М.: Экспресс-информация, ВНИМИ, 1987. 65 с.
17. Ворсина Г. Л., Калюнов В. Н. Практикум по основам валеологии и школьной гигиены. Мн.: Тесей, 2008. 243 с.
18. Плешакова О. И., Садовая С. С., Дзержинская Л. Б. Спортивно-оздоровительный мониторинг: Учебно-методическое пособие предназначено для студентов гуманитарных вузов всех направлений и специальностей Волгоград: Московский гуманитарно-экономический университет, 2024. 90 с. EDN: FXBIXC.