Студенческая молодежь имеет высокую степень риска развития стресса, депрессии и является целевой группой, в которой возможна работа по первичной профилактике и применению специальных здоровьесберегающих технологий для снижения частоты встречаемости этих состояний. Среди причин развития стресса часто встречающимися являются: низкая физическая активность, высокий уровень психоэмоционального напряжения в процессе занятий и во время сессий, отсутствие навыков по коррекции возникающих стрессовых состояний, нерациональное и нерегулярное питание, нарушение режима сна и отдыха. Авторами статьи путем проведения компьютеризированного анкетного скрининга изучен психологический профиль студенческой молодежи: оценены факторы риска, уровни самооценки здоровья, стресса и депрессии у студентов медицинского и других вузов г. Саратова. Рассмотрены вопросы коррекции стресса и использования здоровьесберегающих технологий для профилактики возникновения психологических факторов риска у студенческой молодежи, проанализированы методы преодоления стрессовых ситуаций, практикуемых студентами вузов. Сделан акцент на возможностях повышения уровня физической активности как метода преодоления стресса, исходя из результатов исследований, предложены профилактические меры по борьбе с представляемыми условиями городской инфраструктуры учащейся молодежи.
Student youth is a target group for primary prevention and the use of special health-saving technologies as it has a high risk of stress, depression and . Among the causes of stress common are: low physical activity, high level of psychoemotional tension during the lessons and during the sessions, the lack of skills for the correction of the occurring stress conditions. The authors of the article made a computerized questionnaire screening, studied the psychological profile of students, assessed risk factors, levels of self-assessment of health, stress and depression in students of medical and other Universities in Saratov. The issues of stress correction and the use of health-saving technologies to prevent the emergence of psychological risk factors in students were considered, methods of overcoming stress situations practiced by University Students were analyzed. The authors emphasize the possibilities of increasing physical activity as a method of overcoming stress, represented by students in urban infrastructure.
1. Верещагина Л.В., Гафиатулина Н.Х., Самыгин С.И. Проблемы формирования здоровья российской молодежи в контексте обеспечения национальной безопасности: социологический дискурс // Национальное здоровье. 2015. № 1. С. 53–61.
2. Шеметова Г.Н., Рябошапко А.И., Губанова Г.В., Красникова Н.В., Беляева Ю.Н. Профилактическая работа терапевта: формирование компетенций // Фундаментальные исследования. 2014. № 7–1. С. 166–169.
3. Беляева Ю.Н., Меликова С.А. Выявление уровня стресса у студентов вузов и пути его преодоления // Современные научные исследования и разработки. 2017. № 9 (17). С. 561–562.
4. Орлова Г.Г., Шеметова Г.Н., Лукьянова И.Е., Антипенков С.В., Арефьева И.С. О профилактической помощи учащейся молодежи: монография. М.: РИО ЦНИИОИЗ МЗ РФ, 2009. 129 с.
5. Михайлова Ю.В., Орлова Г.Г., Арефьева И.С., Соболева Н.П., Шеметова Г.Н. Организация профилактической работы среди студенческой молодежи. М.: РИО ЦНИИОИЗ, 2009. 224 с.
6. Беляева Ю.Н. Роль терапии психосоматического синдрома в комплексном лечении болезней органов пищеварения (Обзор литературы) // Поликлиника. 2014. № 5. С. 36–39.
7. Гамбарян М.Г., Попугаев A.A., Деев А.Д. и соавт. Курение, кардиореспираторные нарушения и состояние тревоги и депрессии: результаты национального исследования РОСЭПИД // Проф. заб. и укрепл. здоровья. 2008. № ?6. С. 16?17.
8. Lupco Kevereski, Marija Kotevska Dimovska, Dragan Ristevski. Тhe influence of the emotional Inteligence in protection of the mental health in conditions of a psychosocial stress. IJCRSEE. 2016. Vol. 4. № 1.
9. Тхабисимова И.К., Кимова Л.Ф., Карданова Л.Д., Назранов Б.М. Психоэмоциональное напряжение студентов как фактор риска возникновения заболеваний // Здоровье и образование в XXI веке. 2009. Т. 11. № 3. С. 274–275.
10. Ибрагим Т.О., Аджибуа М.А., Доминик О.Л. Количественная оценка физической активности в свободное время среди студентов университетов на юго-западе, Нигерия // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2018. № 1. С. 72–78.
11. Семенова М.А., Железнякова М.В., Щербакова Е.Е. Физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни человека // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2018. № 5 (159). С. 259–262.
12. Шеметова Г.Н., Красникова Н.В., Губанова Г.В., Молодцов Р.Н., Ширшова С.Н., Джанаева Э.Ф., Рябошапко А.И. Приоритеты профилактической работы при сердечно-сосудистой патологии среди лиц трудоспособного возраста: монография. Саратов: Изд-во Сарат. гос. мед. ун-та, 2011. 216 с.
13. Гаврилова Е.С., Яшин Д.А., Яшина Л.М. Распространенность тревоги и депрессии среди студенческой молодежи и ее ассоциации с основными факторами риска хронических неинфекционных заболеваний // Современные проблемы науки и образования. 2015. № 5. [Электронный ресурс]. URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=22163 (дата обращения: 16.04.2019).
14. Захарченко Е.А., Тумакова Н.А., Сенцов А.Э. К вопросу о проблемах стрессовых и депрессивных состояний и их профилактике у студентов // Молодой ученый. 2015. № 11. С. 1726–1728. [Электронный ресурс]. URL: https://moluch.ru/archive/91/20078/ (дата обращения: 16.04.2019).
15. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. СПб.: Питер, 2006. 256 с.
16. Новгородцева И.В., Мусихина С.Е., Пьянкова В.О. Учебный стресс у студентов-медиков: причины и проявления // Вятский медицинский вестник. 2014. № 3–4. С. 34–37.